Športna masaža in refleksna masaža stopal

Športna masaža in refleksna masaža stopal Več na: http://www.refleksna-terapija.com/masaza.html

Športna masaža (60 min in 90 min)
Športna masaža je vrsta masaže primerna tako za vrhunske kot tudi za rekreativne športnike. Upošteva posebne lastnosti vsakega športa, obdobje v katerem se športnik nahaja (način, čas in jakost treningov, tekmovalna obdobja...) in športnika kot posameznika.

Športna masaža in refleksna masaža stopal Več na:http://www.refleksna-terapija.com/masaza.html

Vpliva na povečanje prekrvavitve in s tem boljšo regeneracijo, na sporostitev mišic (nevrološki mehanizmi) in boljšo mobilnost mehkega tkiva (mišic, kit, vezi). Vsi ti dejavniki so izredno pomembni za boljšo učinkovitost in počutje športnika, veliko pa pripomorejo tudi k preventivi pred poškodbami.

Športna masaža in refleksna masaža stopal Več na: http://www.refleksna-terapija.com/masaza.html

Z masažo pripomoremo k hitrejši odstranitvi kislih odpadnih presnovkov in previdno sprostimo utrujene mišice. Izboljša se limfna cirkulacija, ki oskrbuje sklepe, vezi in kite. Masažo priporočamo tudi pred začetkom treningov, da se mišice omehčajo in izločijo že nabrane vmesne in končne presnovke.


Športna masaža in refleksna masaža stopal Več na: http://www.refleksna-terapija.com/masaza.html

Dokazano je, da športniki, ki redno hodijo na takšno vrsto masaž dosegajo boljše rezultate.