Refleksna masaža in športna masaža
Akcije
Akcija OKTOBER 2013
Paket A: Refleksna masaža stopal (60 min.) samo 25 EUR. Naš nasvet: Nepozabna klasika...
Paket B: Športna masaža (60 Min.) samo 28 EUR. Naš nasvet: Priporočamo kot pomembno dopolnilo k vašim rednim športnim aktivnostim. Zelo priporočljivo za: tek, kolesarjenje, pohodništvo, plavanje, itd...).
Refleksna masaža in športna masaža
Pričakovani učinki refleksne masaže stopal
- • povzroča globoko sprostitev
- • razstruplja telo
- • izboljša prekrvitev telesa
- • zvišuje naravno odpornost
- • povzroča trden, globok spanec
- • poživlja energijo
- • je preventivna metoda za vzdrževanje zdravja
- • izboljša koncentracijo in mentalne funkcije
- • povečuje čustveno ravnovesje
- • v celoti izboljšuje kvaliteto življenja
- • stimulira ustvarjalnost in dovzetnost
- • izboljšuje medsebojne odnose
Refleksna masaža in športna masaža
Refleksna masaža stopal je priporočljiva kot preventivna metoda za vzdrževanje zdravja, terapevtsko pa pomaga pri naslednjih težavah:
- • z žlezami z notranjim izločanjem
- • na splošno za povečanje odpornosti s kožo
- • (ekcemi, izpuščaji, luskavica)
- • s hrbtenico (napetost mišic, išias, bolečine v križu, vratu ali v kateremkoli delu hrbtenice)
- • z nespečnostjo
- • pri živčnosti in mišični napetosti
- • z zobmi in dlesnimi (vnetja, paradentoza)
- • z zaprtjem
- • s ponavljajočimi vnetji mehurja ali ledvic
- • z astmo
- • z glavoboli
- • s sklepi (boleče rame, kolki, kolena, gležnji, komolci ali zapestja)
- • z jetri ali žolčnikom
- • jajčniki in maternico
- • z zanositvijo
- • pogostimi prehladi, virozami ali anginami
Refleksna masaža in športna masaža
Masaže
Masaža spada med najstarejše in najpreprostejše načine zdravljenja. Že nekaj časa je globoko razširjeno mnenje, da redna masaža koristi vsem ljudem, ne glede na starost. Na Zahodu je bila koristnost masaže od nekdaj priznana tudi na področju športa, kasneje pa se je njena raba preselila tudi na druga področja kot so sprostilni masažni centri, alternativna medicina in naravna oblika zdravljenja.
Refleksna masaža in športna masaža
Športna masaža (60 min in 90 min)
Športna masaža je vrsta masaže primerna tako za vrhunske kot tudi za rekreativne športnike. Upošteva posebne lastnosti vsakega športa, obdobje v katerem se športnik nahaja (način, čas in jakost treningov, tekmovalna obdobja...) in športnika kot posameznika. Vpliva na povečanje prekrvavitve in s tem boljšo regeneracijo, na sporostitev mišic (nevrološki mehanizmi) in boljšo mobilnost mehkega tkiva (mišic, kit, vezi). Vsi ti dejavniki so izredno pomembni za boljšo učinkovitost in počutje športnika, veliko pa pripomorejo tudi k preventivi pred poškodbami.
Z masažo pripomoremo k hitrejši odstranitvi kislih odpadnih presnovkov in previdno sprostimo utrujene mišice. Izboljša se limfna cirkulacija, ki oskrbuje sklepe, vezi in kite. Masažo priporočamo tudi pred začetkom treningov, da se mišice omehčajo in izločijo že nabrane vmesne in končne presnovke. Dokazano je, da športniki, ki redno hodijo na takšno vrsto masaž dosegajo boljše rezultate.
Več na: http://www.refleksna-terapija.com/masaza-masaze.html
