Odkod ime klasična švedska masaža?
Klasična masaža ima svoj izvor na
Švedskem, zato jo pogosto imenujemo tudi »švedska masaža«. Njen
utemeljitelj je šved Per Henrik Ling (1776-1839).
Kako poteka klasična švedska masaža?
Izvaja se na goli koži, ki jo najprej
naoljimo. Zajema celotno telo – prične se na hrbtu in končna pri
trebušnih mišicah. Pri masaži se uporablja različne tehnike prijemov:
-
gladenje,
-
gnetenje,
-
vtiranje,
-
udarjanje in
-
tresenje.
Pozitivni in sproščujoči učinki na telo ob masaži
Pozitivni učinki so fizične in
psihične narave, saj se sprosti celotno telo. Masaža odpravlja
stres, napetost in posledično tudi nespečnost. Mišicam se povrne moč,
sklepi postanejo bolj gibljivi, otekline se zmanjšajo. Koža je po masaži
voljna, elastična in odporna proti zunanjim vplivom.
Katero izbrati - relaksakcijsko ali
terapevtsko obliko masaže?
Relaksacijsko masažo priporočamo
vsem, ki si želite sprostitve, terapevtsko masažo pa tistim, ki vas pestijo
razni problemi, bolečine. Terapevtska masaža je zato bolj groba
in pritisk je močnejši, vendar so tudi rezultati hitrejši in boljši.
Ni komentarjev:
Objavite komentar